こんにちは。

Pilates Room S (ピラティスルームエス) インストラクターのSally (サリー) です。

ブログへのアクセスありがとうございます。

自粛生活・・・

２週間が経過したと世間が報道していますね。

そろそろ疲れがMAXではないでしょうか・・・？

緊急事態宣言が発令される前から、楽しみにしていたライブやイベントが中止されたり、延期されたり。。。

ライブにはあまり参戦しないタイプですが、お外に出歩けないのは残念です。

最近、TVでマチュピチュの事を特集している番組を２回も観ました。

そういえば・・・と。

こんなにゆっくりした時間を過ごす事も少ないのかなとおもい、少しずつUPしようかなと思います。

↓マチュピチュです。二年前？くらいにいきました。

↓インカコーラ？だったと思います。黄色のコーラ。

このころには既にピラティスの虜です。

ピラティスのお話。

難しいと感じられている方も多いと思います。

ピラティスってなにかわからないと。。。

五原則というものがあります。それを徐々に整えていくことが、ピラティスの理解への早道となります。

呼吸
胸郭の安定
骨盤の安定
肩甲骨の動きと安定
頭部と頚部の安定

上記のことを言います。

これらを理解していくことがダイエットの近道ということですね☆

次回、一つ目の呼吸についてお話します！

ご予約お待ちしています☆

コロナウイルス・・・・

自粛、自粛、とストレスを抱えている方もおられるかもしれません。

Pilates Room Sは変わらずご予約受け付けています。

３密が発生しません。

パーソナルセッションのため、最大２名の空間。
来店時のアルコール消毒のお願い。
クライアント様が入れ替わる度、喚起をしっかり行う。
タオルの共有NG。お手洗いの使用方法の注意書き。

↑上記を遵守しております↑

私のことは過去ブログにて自己紹介させていただいております。

ご覧いただけると幸いです。

股関節や腰痛の痛み、肩こり。

このようなボディメンテナンスと、ダイエットに特化したセッションを心がけています。

様々なパーソナルトレーナーがいらっしゃいます。

その中でもクライアントさまと同じような悩みを抱えていた過去があるので寄り添ったセッションができるかと思います。

少しでも気になることがあればお気軽にお問い合わせください！！

お店情報

山陽電鉄中八木駅より徒歩2分

JR大久保駅より徒歩20分

営業時間：

月曜～金曜10:30~20:00

土曜10:30~16:00

定休日：日曜日

ＵＲＬ：https://pilates-room-s.jimdosite.com/

電話番号：080-3828-5470

リフォーマー体験　5,500円（税込）

マット体験　4,400円（税込）

全てマンツーマンセッション、女性専用です！

興味がでてきたらWebサイト、みてくださいね。

From Sally★

2020.04